Mokslininkai atskleidė liūdną daugelio B tipo asmenų tendenciją.
Atlikę svarbų 37 metus trukusį tyrimą, Suomijos mokslininkai atskleidė stulbinantį dėsningumą.
Vėlai miegoti einantiems žmonėms gresia didesnė rizika numirti anksčiau nei tiems, kurie ilsėtis eina anksti. Keista, tačiau tai lemia ne miego ritmas. Tyrėjų atliktos analizės duomenimis, naktinės pelėdos dažniau geria ir rūko nei anksti keltis linkę asmenys.
Atlikdami tyrimą mokslininkai analizavo 1981–2018 m. surinktus duomenis apie 22 976 suaugusius suomių dvynius. 42,9 % dalyvių save priskyrė pelėdoms, o kiti save laikė vyturiais.
Ankstesni tyrimai parodė, kad vėlai miegoti einantys žmonės išsiskiria didesne mirtingumo rizika ir yra linkę elgtis rizikingiau nei tie, kurie gulasi anksti, tačiau naujasis tyrimas atskleidė, kad pelėdoms ankstyvos mirties rizika kyla visai ne dėl jų miego režimo.
Per 37 tyrimo metus mirė 8 728 tiriamieji.
Išanalizavę Suomijos mirties įrašų duomenis, tyrėjai nustatė, kad pelėdoms rizika mirti nuo bet kokios priežasties buvo 9 % didesnė nei vyturiams. Kita vertus, nerūkantiems ir nedaug alkoholio vartojantiems naktinėtojams ankstyvos mirties rizika nebuvo išaugusi.
Suomių tyrėjai padarė išvadą, kad pelėdų mirtingumas buvo didesnis ne todėl, kad jie ėjo miegoti vėlai, o todėl, kad dažniau rūkė bei gėrė. Atlikdami analizę tyrėjai atsižvelgė į tokius veiksnius kaip išsilavinimas, kūno masės indeksas, miego įpročiai, alkoholio ir rūkalų vartojimas.
Šeši žmonių tipai
Miegą tiriantis rusų mokslininkas Arkadijus A. Putilovas žmones suskirstė į A ir B tipo asmenis bei keturis kitus chronotipus.
Rytinis vyturys (A tipo asmuo)
A tipo žmonės ryte būna žvalūs, dienos viduryje – vidutiniškai žvalūs, o anksti vakare juos ima kamuoti nuovargis.
Naktinė pelėda (B tipo asmuo)
B tipo asmenys ryte būna mieguisti, dienos viduryje – vidutiniškai žvalūs, o vakare pasiekia aktyvumo piką.
Labai aktyvus
Šio tipo žmonės paprastai jaučiasi gana žvalūs visą dieną.
Pogulio mėgėjas
Šio tipo žmonės dieną pradeda žvalūs, viduryje dienos pavargsta, o vakare jaučiasi vidutiniškai žvalūs.
Dienos mėgėjas
Šio tipo žmonės ryte būna mieguisti, dienos viduryje būna labai aktyvūs, o vakare – vidutiniškai žvalūs.
Vidutiniškai aktyvus
Šio tipo žmonių energijos lygis visą dieną yra pastovus, bet žemokas.
Comments are closed.