Intelektas – tai ne tik aukštas IQ testo rezultatas. Garsusis mokslininkas Howardas Gardneris intelektą suskirstė į subkategorijas. Atlikdami tikslingus pratimus galite lavinti kalbinius, loginius, muzikinius, erdvinius ir fizinius gebėjimus.
KALBA
SKAITYDAMI KNYGAS PAGERINSITE SAVO MOKYMOSI ĮGŪDŽIUS
Aukštu kalbiniu intelektu išsiskiriantis žmogus supranta smulkiausias kalbos detales ir geba vartoti tinkamus žodžius, leidžiančius tiksliai išreikšti mintį, todėl gali puikiai bendrauti ir keistis nuomonėmis, taip pat įgyti žinių ir tobulėti kitose srityse.
Kalbos meistrų sąraše yra ir garsusis poetas Williamas Shakespeare’as. Jo prieš 400 metų sugalvotus žodžius ir frazes vartojame iki šiol, pavyzdžiui, auksinė širdis, pralaužti ledus, išnykti tarsi dūmui. Arba Winstonas Churchillis, XX a. 4 deš. kovą su nacizmu skatinęs tokiais žodžiais kaip „Pergalė bet kokia kaina, pergalė nepaisant viso siaubo, pergalė, kad ir koks ilgas ir sunkus būtų kelias, nes be pergalės nėra išlikimo“.
PRATIMAS. Jei norite patobulinti savo kalbinį intelektą, turite dažniau vartoti kalbą. Skaitykite daugiau knygų, klausykitės lektorių, dalyvaukite diskusijose, spręskite kryžiažodžius arba patys ką nors rašykite, pavyzdžiui: tinklaraštį, eilėraščius ar dienoraštį. Padeda ir naujos kalbos mokymasis.
LOGIKA
ŠACHMATAI JUS PAVERS LOGINIŲ SPRENDIMŲ ČEMPIONU
Loginio ir matematinio intelekto lygis parodo, ar asmuo geba naudotis logika ir matematika spręsdamas problemas, analizuodamas situacijas ir atlikdamas sudėtingus skaičiavimo uždavinius. Visa tai kontroliuojama kaktinėje skiltyje, esančioje priekinėje smegenų žievės dalyje.
Atliekant pratimus galima sustiprinti šios smegenų dalies nervinius ryšius su kitomis smegenų dalimis. Taip pagerėja gebėjimas nustatyti pagrindinius veiksnius, atpažinti dėsningumus ir rasti logišką sprendimo būdą.
Tarp aukščiausią šio tipo intelektą turinčių žmonių yra mokslininkai, kuriems reikia daryti logines išvadas atlikus eksperimentą ar stebėjimą, IT specialistai, kuriems reikia rašyti ir suprasti sudėtingas kompiuterines programas, ir inžinieriai, kuriantys sudėtingas konstrukcijas.
PRATIMAS. Jei norite sustiprinti savo kaktinę smegenų skiltį, atsisakykite skaičiuotuvo ir skaičiuokite mintinai. Taip pat naudinga žaisti šachmatais ir žaidimą go – tai gerina loginį mąstymą ir strateginį planavimą. Naudinga spręsti ir sudoku bei kitokius galvosūkius, lavinančius modelių atpažinimo įgūdžius.
MUZIKA
MUZIKAVIMAS GALI PAGERINTI PSICHIKOS SVEIKATĄ
Muzika – viena seniausių ir šiandien labiausiai paplitusių meno formų pasaulyje. Jei jums būdingas aukštas muzikinis intelektas, galite suvokti ir atskirti daugiau muzikos detalių, todėl jums muzika teikia didesnį pasitenkinimą.
Muzika daro tiesioginį poveikį smegenų veiklai, pavyzdžiui, skatina atlygio hormono dopamino, motyvuojančio mokytis, išsiskyrimą. Muzikos praktikavimas gerina atmintį, nes reikia įsiminti tonus ir ritmus. Taip pat muzika stiprina psichikos sveikatą, mažina stresą ir skausmą.
Akivaizdu, kad puikūs muzikantai, dainininkai ir kompozitoriai išsiskiria aukštu muzikiniu intelektu, tačiau muzika gali būti susijusi ir su kitokio pobūdžio genialumu. Štai fizikas teoretikas Albertas Einsteinas buvo gabus smuikininkas, o roko grupės „Queen“ gitaristas Brianas May turi astrofizikos daktaro laipsnį.
PRATIMAS. Muzikinį intelektą galite lavinti pratindamiesi atidžiai klausytis atskirų muzikos kūrinį atliekančių instrumentų. Taip pat galite mokytis groti gitara arba pianinu ir taip lavinti smulkiąją pirštų motoriką.
ERDVĖ
TAPYMAS PADĖS GERIAU ORIENTUOTIS ERDVĖJE
Gebėjimas mąstyti trimačiu rakursu, suprasti vaizdus ir įsivaizduoti scenarijus vadinamas regimuoju, arba erdviniu, intelektu. Žmonės, gaunantys aukštus šios disciplinos balus, gerai orientuojasi erdvėje ir ją suvokia. Jie lengvai gali žemėlapyje matomą liniją perkelti į maršrutą realiame pasaulyje arba nupiešti 3D figūrą plokščiame popieriaus lape.
Jie taip pat gerai įsimena formas ir spalvas bei dažnai mąsto vaizdiniais. Akivaizdu, kad šis gebėjimas svarbus architektui, dailidei ar skulptoriui. Be to, jis taip pat naudingas orientacininkui, ieškančiam kelio tankiame miške, arba astronomui, tyrinėjančiam dangaus kūnų judėjimą visatoje.
PRATIMAS. Jei norite sustiprinti savo erdvinį intelektą ir geriau orientuotis erdvėje, pradėkite nuo dėlionės, kurioje reikia įžvelgti formas ir spalvas. Naudinga ir ką nors statyti, nesvarbu, ar tai būtų figūrėlė iš plastilino, ar medinė pašiūrė sode, taip pat piešti ar tapyti žmones, daiktus, pastatus bei kraštovaizdžius.
KŪNAS
SPORTUOJANT SMEGENYSE FORMUOJASI NAUJOS LĄSTELĖS
Intelektas dažnai siejamas su tuo, kas vyksta tik galvoje, tačiau mokslininkai taip pat vartoja kinestetinio, arba kūno, intelekto terminą. Tai reiškia gebėjimą valdyti kūno judesius. Žmonės, išsiskiriantys aukštu kinestetiniu intelektu, yra puikūs bėgikai, alpinistai ar staliai, o patys protingiausi yra profesionalūs sportininkai ir amatininkai. Aukštu kinestetiniu intelektu išsiskiria ir aktoriai, savo kūną naudojantys kaip svarbią išraiškos priemonę, ir chirurgai bei laikrodininkai, gebantys labai tiksliai judinti rankas ir pirštus. Kinestetinis intelektas ne tik naudingas atliekant praktines užduotis, bet ir praverčia kitoms smegenų funkcijoms. Tyrimai rodo, kad fizinio krūvio metu pakilęs širdies ritmas skatina nervinių ląstelių formavimąsi smegenyse. Net ramus pasivaikščiojimas kuria naujas smegenų jungtis, gerina atmintį ir mokymąsi.
PRATIMAS. Pasivaikščiojimas ar bėgimas yra gera pradžia, bet taip pat galite užsiimti komandiniu sportu. Jis vienu metu lavina kelių rūšių intelektą: loginį – taktikai, lingvistinį – komandos komunikacijai, ir erdvinį – įvarčiams pelnyti.
Comments are closed.