Kodėl verkimas išvargina?

Pastebėjau, kad paverkusi dažnai jaučiuosi labai išvargusi. Kodėl taip yra?

Skirtingai nuo kitų emocinių protrūkių, pavyzdžiui, šypsenos, susierzinimo ar gailesčio, verkiant dalyvauja ne tik veido raumenys, bet ir daug kitų kūno dalių. Kvėpavimo raumenys „dirba viršvalandžius“, todėl kvėpavimas pagreitėja ir labiau trūkčioja. Taip pat paspartėja širdies ritmas, padažnėja pulsas. Verkiantis žmogus taip pat dažniausiai nesėdi vietoje – paprastai paremia galvą, iš sielvarto grąžo rankas, jo kūnas dreba.

Padidėjęs raumenų, širdies ir kvėpavimo sistemos darbas, taip pat ašarų ir gleivių gamyba sunaudoja nemažai energijos.

Verkimas yra itin sudėtingas užsiėmimas, įvairūs žmonės rauda skirtingai. Todėl tikslus raumenų, kurie veikia verkiant skirtingiems žmonėms, skaičius nesutampa. Vis dėlto neabejojama, kad verkimas išvargina fiziškai. Padidėjęs raumenų, širdies ir kvėpavimo organų darbas, taip pat ašarų ir gleivių gamyba reikalauja papildomos energijos.

1998 m. Amerikos mokslininkai išmatavo, kiek energijos sunaudoja kūdikiai įvairios veiklos metu. Rezultatai parodė, kad apie 30 % vaikų sunaudojamos energijos tenka verkimui. Todėl rauda atima dvigubai daugiau energijos nei įprasta veikla ir keturis kartus daugiau energijos nei ramus  gulėjimas ir mėgavimasis. Taigi natūralu, kad ir vaikai, ir suaugusieji verkdami pavargsta.